"YOGA - the power of strength"
Today is International Yoga Day. Today I am discussing this yoga.
The word yoga now stands as a symbol of "unity". Yoga in Sanskrit means "joining". The real meaning of yoga is not physical activity, but the process of connecting the soul to activity. We can find the spiritual power of any person behind yoga.
Yoga started a long time ago. We know more or less about this. I am highlighting a few things.
Adding power:
The real meaning of yoga is a combination of both physical and mental activities that produce a certain amount of energy to reach the inner soul. However we see many benefits of yoga. Here are some of them:
The benefits of yoga
1. To get a better body image:
Focusing on the inside while doing yoga will help us to get a better body structure.
2. Eating Mindful:
We get the benefit of feeling what we eat.
3. Heart benefits:
Regular yoga helps reduce blood loss and cholesterol.
4. Weight control:
Yoga is the best way to lose weight.
5. Overall Fitness:
Practicing yoga several times a week helps maintain overall fitness very well.
6. It will help to calm the mind and train our body.
7. Yoga is suitable for everyone and no special equipment is required for yoga.
8. Good sleep, increases digestive energy.
9. Increases flexibility, muscle strength and blood flow.
10. The balance of yoga helps to strengthen us.
Spiritual types of yoga:
Rules of Pure Power:
We know we have the ability to fulfill the dreams we have. When we harmonize with nature we develop a bond between our ambition and energy that realizes these desires.
Rules for giving and receiving:
The law of receipt and the law of payment are the same. The universe, everything operates through dynamic exchanges. We do not have the right to stop the flow of nature.
Karma:
If we can be happy and involve ourselves in something, it is action. If we do it with effort, only karma will come, no addition.
Minimum Effort Rules:
When we conduct our affairs with love and when we achieve the minimum without fighting, we can only fulfill our own lusts. In this way, we are hitting the limitless organizational capacity of the universe to reduce and achieve everything.
Rules of Purpose and Aspiration:
The whole universe is a mixture of energy and information. They both exist everywhere. A tool to complement the qualities of importance in every intention and aspiration.
Rules of religion:
In this world, everyone's life span remains the same. By showing our unique talents and qualities to others, we can have unlimited love, abundance, faith, and true perfection in our lives.
Isolation Rules:
The provision of separation states that in order to run anything in the physical universe we must surrender its connection. In this world, yoga is a powerful tool for gaining spiritual strength.
https://mydailyroutine797.blogspot.com/2020/06/5-ways-to-boost-your-self-confidence.html
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"योग - शक्ति की ताकत"
आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है। आज मैं इस योग की चर्चा कर रहा हूं।
योग शब्द अब "एकता" के प्रतीक के रूप में खड़ा है। संस्कृत में योग का अर्थ है "जुड़ना"। योग का वास्तविक अर्थ शारीरिक गतिविधि नहीं है, बल्कि आत्मा को गतिविधि से जोड़ने की प्रक्रिया है। हम योग के पीछे किसी भी व्यक्ति की आध्यात्मिक शक्ति पा सकते हैं।
योग बहुत समय पहले शुरू हुआ था। हम कमोबेश इस बारे में जानते हैं। मैं कुछ बातों पर प्रकाश डाल रहा हूं।
शक्ति जोड़ना:
योग का वास्तविक अर्थ शारीरिक और मानसिक दोनों गतिविधियों का एक संयोजन है जो आंतरिक आत्मा तक पहुंचने के लिए एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा का उत्पादन करता है। हालाँकि हम योग के कई लाभ देखते हैं। ये उनमे से कुछ है:
योग के फायदे
1। बेहतर बॉडी इमेज पाने के लिए:
योग करते समय अंदर की तरफ ध्यान केंद्रित करने से हमें एक बेहतर बॉडी स्ट्रक्चर बनाने में मदद मिलेगी।
2। ईटिंग माइंडफुल:
हम जो खाते हैं उसे महसूस करने का फायदा मिलता है।
3। हृदय लाभ:
नियमित योग रक्त की कमी और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।
4। वजन नियंत्रण:
योग वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।
5। ओवरऑल फिटनेस:
सप्ताह में कई बार योग का अभ्यास समग्र फिटनेस को बहुत अच्छी तरह से बनाए रखने में मदद करता है।
6। यह दिमाग को शांत करने और हमारे शरीर को प्रशिक्षित करने में मदद करेगा।
7। योग सभी के लिए उपयुक्त है और योग के लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
8। अच्छी नींद से पाचन शक्ति बढ़ती है।
9। लचीलापन, मांसपेशियों की शक्ति और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है।
10। योग का संतुलन हमें मजबूत बनाने में मदद करता है।
योग के आध्यात्मिक प्रकार:
शुद्ध शक्ति के नियम:
हम जानते हैं कि हमारे पास जो सपने हैं उन्हें पूरा करने की क्षमता है। जब हम प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करते हैं तो हम अपनी महत्वाकांक्षा और ऊर्जा के बीच एक बंधन विकसित करते हैं जो इन इच्छाओं को पूरा करता है।
देने और प्राप्त करने के नियम:
रसीद का कानून और भुगतान का कानून समान हैं। ब्रह्मांड, सब कुछ गतिशील आदान-प्रदान के माध्यम से संचालित होता है। हमें प्रकृति के प्रवाह को रोकने का अधिकार नहीं है।
कर्मा:
अगर हम खुश हो सकते हैं और खुद को किसी चीज में शामिल कर सकते हैं, तो यह कार्रवाई है। यदि हम इसे प्रयास के साथ करते हैं, तो केवल कर्म ही आएंगे, कोई जोड़ नहीं।
न्यूनतम प्रयास नियम:
जब हम प्रेम के साथ अपने मामलों का संचालन करते हैं और जब हम बिना लड़े न्यूनतम प्राप्त करते हैं, तो हम केवल अपनी इच्छाओं को पूरा कर सकते हैं। इस तरह, हम सब कुछ कम करने और हासिल करने के लिए ब्रह्मांड की असीम संगठनात्मक क्षमता को नुकसान पहुंचा रहे हैं।
उद्देश्य और आकांक्षा के नियम:
पूरा ब्रह्मांड ऊर्जा और सूचना का मिश्रण है। वे दोनों हर जगह मौजूद हैं। प्रत्येक इरादे और इच्छा में महत्व के गुणों को पूरक करने के लिए एक उपकरण।
धर्म के नियम:
इस दुनिया में हर किसी का जीवन काल एक जैसा ही रहता है। अपनी अनूठी प्रतिभा और गुणों को दूसरों को दिखाने से, हमारे जीवन में असीम प्रेम, प्रचुरता, विश्वास और सच्ची पूर्णता हो सकती है।
अलगाव के नियम:
पृथक्करण के प्रावधान में कहा गया है कि भौतिक ब्रह्मांड में कुछ भी चलाने के लिए हमें उसके कनेक्शन को आत्मसमर्पण करना होगा। इस दुनिया में, योग आध्यात्मिक शक्ति प्राप्त करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है।
https://mydailyroutine797.blogspot.com/2020/06/health-and-fitness.html
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"YOGA - the power of strength"
আজ আন্তর্জাতিক যোগ দিবস । আজ আমি এই যোগব্যায়াম নিয়েই আলোচনা করছি।
যোগ শব্দটি এখন "ঐক্যের " এর প্রতীক হিসাবে দাঁড়িয়েছে। সংস্কৃত ভাষায় যোগের অর্থ "যোগদান"। যোগের আসল অর্থ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা নয়, আত্মাকে ক্রিয়াকলাপের সাথে সংযুক্ত করার প্রক্রিয়া। যোগের পিছনে যে কোনও ব্যক্তির আধ্যাত্মিক শক্তি খুঁজে পেতে পারি ।
যোগ অনেকদিন আগেই শুরু হয়েছে । এই নিয়ে আমরা কমবেশি জানি । আমি কয়েকটি বিষয় তুলে ধরছি ।
যোগ শক্তি:
যোগের আসল অর্থ হ'ল শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্রিয়াকলাপের সংমিশ্রণ যা কিছু পরিমাণ শক্তি উৎপাদন করে অন্তর্ আত্মায় পৌঁছায়। যাইহোক আমরা যোগের অনেক সুবিধা দেখতে পাই। তার মধ্যে কয়েকটি হলো -
যোগ এর সুবিধা
১. আরও ভাল দেহের চিত্র পেতে:
যোগব্যায়াম করার সময় অভ্যন্তরীণ দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা আমাদের দেহের আরও ভাল গঠন পেতে সহায়তা করবে।
২. মাইন্ডফুল খাওয়া:
আমরা যা খায় তা অনুভব করার সুবিধা পেয়ে থাকি ।
৩. হৃদয়ের উপকার:
নিয়মিত যোগব্যায়াম রক্ত ক্ষয় এবং কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে।
৪. ওজন নিয়ন্ত্রণ:
ওজন হ্রাস করার জন্য যোগা সর্বশ্রেষ্ঠ কর্ম।
৫. সামগ্রিক ফিটনেস:
সপ্তাহে বেশ কয়েকবার যোগব্যায়াম অনুশীলন করা সামগ্রিক ফিটনেসকে খুব ভালভাবে বজায় রাখতে সহায়তা করে।
6 । অনাদের মনকে শান্ত করতে এবং আমাদের শরীরকে প্রশিক্ষিত করতে সহায়তা করবে।
7। যোগব্যায়াম সবার জন্য উপযুক্ত এবং যোগের জন্য কোনও বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
8। ভাল ঘুম, হজম শক্তি বাড়ে ।
9। নমনীয়তা, পেশী শক্তি এবং রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে।
10। যোগের ভারসাম্যতা আমাদের শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
যোগের আধ্যাত্মিক প্রকার :
শুদ্ধ ক্ষমতার বিধি:
আমাদের যে স্বপ্ন আছে তা পূরণ করার ক্ষমতা আমাদের আছে তা জানি। যখন আমরা প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্য করি তখন আমরা আমাদের উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং শক্তির মধ্যে একটি বন্ধন বিকাশ করি যা এই ইচ্ছাগুলি উপলব্ধি করে।
প্রদান ও গ্রহণের বিধি:
প্রাপ্তির আইন ও প্রদানের আইন সমান। মহাবিশ্ব , সবকিছু গতিশীল এক্সচেঞ্জের মাধ্যমে পরিচালনা করে। প্রকৃতির প্রবাহ বন্ধ করার অধিকার আমাদের নেই।
কর্মফল:
আমরা যদি সুখী হয়ে কোনও কাজে নিজেকে জড়িত করতে পারি তবে তা কর্ম। আমরা যদি এটি প্রচেষ্টার সাথে করি তবে কেবল কর্মফল আসবে, কোনও যোগ হবে না।
সর্বনিম্ন প্রচেষ্টা বিধি:
আমরা যখন প্রেমের সাথে আমাদের কাজগুলি পরিচালনা করি এবং আমরা যখন লড়াই ছাড়াই ন্যূনতম কিছু অর্জন করি , তখন কেবল নিজের লালসায় পূরণ করতে পারি। এইভাবে, আমরা সমস্ত কিছু হ্রাস এবং অর্জনের জন্য মহাবিশ্বের সীমাহীন সাংগঠনিক সক্ষমতাটি আঘাত করছি ।
উদ্দেশ্য এবং আকাঙ্ক্ষার বিধি :
পুরো মহাবিশ্ব শক্তি এবং তথ্যের মিশ্রণ। এরা উভয়ই সর্বত্র বিদ্যমান। প্রতিটি অভিপ্রায় এবং আকাঙ্ক্ষায় গুরুত্বের গুণাবলী এর পরিপূরকের হাতিয়ার।
ধর্মের বিধি:
এই পৃথিবীতে, প্রত্যেকের জীবনকাল একই থাকে। অন্যকে নিজের অনন্য প্রতিভা এবং বিশেষত্ব দেখিয়ে, আমরা আমাদের জীবনে সীমাহীন ভালবাসা, প্রাচুর্য, বিশ্বাস এবং সত্যিকারের পরিপূর্ণতা পেতে পারি ।
বিচ্ছিন্নতা বিধি :
বিচ্ছিন্নতার বিধানে বলা হয়েছে যে দৈহিক মহাবিশ্বের যে কোনও কিছু চালানোর জন্য আমাদের অবশ্যই এর সংযোগটি সমর্পণ করতে হবে। এই বিশ্বে যোগব্যায়াম আধ্যাত্মিকতার শক্তি অর্জনের একটি শক্তিশালী হাতিয়ার।
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