Depression of adolescent

Depression in teenagers

https://mydailyroutine797.blogspot.com/2020/05/to-reshape-your-life.html?m=1

 How are you all?  Today I am discussing an important issue. We get frustrated every day until we wake up and go to sleep.  This frustration makes people's lives dark.  Which is also happening in my life.  We must recover our lives from this despair.  In life we ​​have to live with our heads held high.

 Every day we have to move forward with new hope in the morning.  We need to be committed to preventing depression.  There are many ways to overcome this frustration.  At first we know about frustration.  I will learn about some ways to overcome frustration later.  Many are aware of this frustration

 Frustration is a very real issue among teenagers.  Adolescent depression has a significant impact on society, according to a WHO report.  This has led to the highest suicide rate among all Southeast Asian countries.

  Until recently it was thought that depression did not affect children and adolescents, but nothing could be further from the truth;  One of the leading causes of death in adolescence is depression, which is caused by untreated fatigue.

 Adolescent depression can be a difficult situation to recognize because it can usually show symptoms similar to the mood of adolescence.  Therefore, it can be annoying to tell a teenager who is suffering from depression that can only be a change of mood.

 In fact, most teenagers feel dissatisfied and in the mood at times.  Adolescent years are turbulent times for children.  With all the hormonal changes, many more changes are taking place in their lives, it is easy to see why they have such an intense mood. But depression is a very different matter;  This is not just a general mood.  It is a serious mental health condition that can lead to suicidal thoughts and behaviors.

  It is a serious problem that affects every aspect of a teenager's life.  Untreated depression can lead to substance abuse (illicit drugs), educational failure, eating disorders and even suicide.

 But why the frustration of teenagers?

 There are many reasons why a teenager may be depressed.  For example, it is easier for teens to develop feelings of futility for their grades, academic performance, social status among peers, or the volatile family life that affects how each teenager behaves.

 Unlike adults, adolescents do not have the ability to help themselves.  They rely on their parents, teachers or elders to acknowledge their grief and provide them with the support they need.

 What are the warning signs?

 Some of the major signs and symptoms of depression in adolescents include:

•  Feelings of sadness or helplessness.

•  Self-esteem is low.

•  Difficulty focusing and making decisions.

•  Loss of appetite or weight in the absence of overeating.

•  Easy annoyance and mood.

•  Lack of interest in the activities they once enjoyed.

•  Social withdrawal, staying away from friends and family.

•  Bad energy and always feeling tired.

•  Self-criticism.

•  Thoughts of suicide and suicide.

 The symptoms are not always clear but they are seen as a warning.  It is important to know how to look at adolescent depression and what to do if your symptoms are noticed.  Your continued support can go a long way in helping them get back on their feet.  Everyone must come forward to overcome this frustration.  I will discuss some ways to overcome this frustration later.

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Depression in Teenagers

https://mydailyroutine797.blogspot.com/2020/05/to-reshape-your-life.html?m=1

কেমন আছো সবাই? আজ আমি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করছি।প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পর্যন্ত আমরা হতাশার শিকার হই। এই হতাশা মানুষের জীবন অন্ধকারময় করে তোলে। যা আমার জীবনেও ঘটছে। এই হতাশা থেকে আমাদের জীবনকে পুনরুদ্ধার করতেই হবে। জীবনে আমাদের মাথা উঁচু করে বাঁচতে হবে।

প্রতিদিন নতুন ভোরে নতুন আশা নিয়ে আমাদের এগিয়ে যেতে হবে। কোনো হতাশায় যাতে আমরা আক্রান্ত হতে না পারি সেই বিষয়ে প্রতিজ্ঞাবদ্ধ হতে হবে।  এই হতাশা দূর করার ও অনেক উপায় রয়েছে। প্রথমে আমরা হতাশা সম্পর্কে জানি। পরে হতাশা দূর করার কিছু উপায় সম্পর্কে জানবো। এই হতাশা বিষয়ে অনেকেই অবগত আছেন।

কিশোর কিশোরীদের মধ্যে হতাশা একটি খুব বাস্তব বিষয়। WHO এর এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, কিশোর হতাশা সমাজের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। যার ফলে সমস্ত দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় দেশগুলির মধ্যে সর্বোচ্চ আত্মহত্যার হার বৃদ্ধি পেয়েছে। কিছুকাল আগে পর্যন্ত ধারণা করা হয়েছিল যে হতাশা শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের প্রভাবিত করে না, তবে সত্য থেকে আর কিছু হতে পারে না;  বয়ঃসন্ধিকালে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হতাশা, যা চিকিৎসা না করা অবসন্নতার কারণে ঘটে।

কিশোর হতাশা চিনতে অসুবিধাজনক পরিস্থিতির শিকার হতে পারে কারণ এটি সাধারণত কৈশোরবস্থার মেজাজের মতো লক্ষণগুলি প্রদর্শন করতে পারে।  অতএব, হতাশায় ভুগছেন এমন কিশোরকে বলা বিরক্তিকর হতে পারে যিনি কেবল মেজাজের পরিবর্তন হতে পারে।  প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ কিশোর-কিশোরীরা মাঝে মাঝে অসন্তুষ্ট এবং মেজাজ অনুভব করে।  কিশোর বছরগুলি শিশুদের জন্য অশান্ত সময় ।  সমস্ত হরমোন পরিবর্তনের সাথে সাথে তাদের জীবনে আরও অনেক পরিবর্তন ঘটছে, তাদের কেন এমন তীব্র মেজাজ  তা সহজেই দেখা যায়।কিন্তু হতাশা একটি খুব আলাদা বিষয়;  এটি কেবল সাধারণ মেজাজই নয়।

এটি একটি মারাত্মক মানসিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতি যা আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণের দিকে পরিচালিত করতে পারে।  এটি একটি গুরুতর সমস্যা যা কিশোর জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করে।  চিকিৎসাবিহীন হতাশার ফলে পদার্থের অপব্যবহার (অবৈধ ওষুধ), শিক্ষাগত ব্যর্থতা, খাওয়ার ব্যাধি এবং এমনকি আত্মহত্যা হতে পারে।

তবে কিশোর-কিশোরীদের হতাশা কেন?  

একটি কিশোরের হতাশার কারণ হতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে।  উদাহরণস্বরূপ, কিশোর-কিশোরীদের পক্ষে তাদের গ্রেড, একাডেমিক পারফরম্যান্স, সহকর্মীদের মধ্যে সামাজিক অবস্থান বা অস্থির পারিবারিক জীবন যা প্রতিটি কিশোর কীভাবে আচরণ করে তার প্রতিটি ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে তার জন্য নিরর্থকতার অনুভূতি বিকাশ করা সহজ।  প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে পৃথক, কিশোর-কিশোরীদের নিজস্ব সাহায্য নেওয়ার ক্ষমতা নেই।  তারা তাদের দুঃখকষ্টকে স্বীকৃতি দিতে এবং তাদের প্রয়োজনীয় সমর্থন সরবরাহ করার জন্য তাদের বাবা-মা, শিক্ষক বা প্রবীণদের উপর নির্ভর করে।

সতর্কতার লক্ষণগুলি কী কী ? 

ডিপ্রেশনে আক্রান্ত কিশোরের কয়েকটি প্রধান লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• দুঃখ বা অসহায়ত্বের অনুভূতি।  

• স্ব-সম্মান কম।

• ফোকাস এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণে অসুবিধা।

• অতিরিক্ত খাওয়ার অভাবে ক্ষুধা বা ওজন হ্রাস।

• সহজ বিরক্তি এবং মেজাজ।

• তারা একবারে যে ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করেছিল তাতে আগ্রহের অভাব।

• সামাজিক প্রত্যাহার, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার থেকে দূরে থাকা।

• খারাপ শক্তি এবং সর্বদা ক্লান্ত বোধ।

• স্ব-সমালোচনা।

• আত্মহত্যা ও আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা।

লক্ষণগুলি সবসময় পরিষ্কার হয় না তবে তাদের সতর্কতা হিসাবে দেখা হয়।  কিশোর বয়সের হতাশাকে দেখতে কেমন এবং আপনার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা গেলে কী করতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।  আপনার ক্রমাগত সমর্থন তাদের পায়ে ফিরে যেতে সহায়তা করার দিকে অনেক এগিয়ে যেতে পারে। এই হতাশা দূর করার জন্য সবাইকে এগিয়ে আসতে হবে। এই হতাশা দূর করার কিছু উপায় সম্পর্কে পরবর্তীতে আলোচনা করছি।

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किशोरों में अवसाद

 आप सब कैसे हैं?  आज मैं एक महत्वपूर्ण मुद्दे पर चर्चा कर रहा हूं। हम हर दिन निराश हो जाते हैं जब तक हम जागते हैं और सो जाते हैं।  यह निराशा लोगों के जीवन को अंधकारमय बनाती है।  जो मेरे जीवन में भी हो रहा है।  हमें अपने जीवन को इस निराशा से उबरना चाहिए।  जीवन में हमें अपने सिर को ऊंचा रखना पड़ता है। हर दिन हमें सुबह नई आशा के साथ आगे बढ़ना होता है।  हमें अवसाद को रोकने के लिए प्रतिबद्ध होने की जरूरत है।  इस हताशा को दूर करने के कई तरीके हैं।  सबसे पहले हम निराशा के बारे में जानते हैं।  मैं बाद में निराशा को दूर करने के कुछ तरीकों के बारे में जानूंगा।  कई लोग इस हताशा से अवगत हैं

 किशोरों में निराशा एक बहुत ही वास्तविक मुद्दा है।  डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार, किशोर अवसाद का समाज पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।  इससे सभी दक्षिण पूर्व एशियाई देशों में आत्महत्या की दर सबसे अधिक है।  हाल ही में जब तक यह सोचा गया था कि अवसाद बच्चों और किशोरों को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है;  किशोरावस्था में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक अवसाद है, जो अनुपचारित थकान के कारण होता है।

 किशोर अवसाद को पहचानने के लिए एक कठिन स्थिति हो सकती है क्योंकि यह आमतौर पर किशोरावस्था के मूड के समान लक्षण दिखा सकता है।  इसलिए, यह एक किशोर को बताने के लिए कष्टप्रद हो सकता है जो अवसाद से पीड़ित है जो केवल मनोदशा का परिवर्तन हो सकता है।  वास्तव में, ज्यादातर किशोर असंतुष्ट और कई बार मूड में होते हैं।

किशोरावस्था के वर्ष बच्चों के लिए अशांत समय होते हैं।  सभी हार्मोनल परिवर्तनों के साथ, उनके जीवन में कई और परिवर्तन हो रहे हैं, यह देखना आसान है कि उनके पास इस तरह के गहन मूड क्यों हैं। लेकिन अवसाद एक बहुत अलग मामला है;  यह केवल एक सामान्य मनोदशा नहीं है।  यह एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो आत्मघाती विचारों और व्यवहारों को जन्म दे सकती है।  यह एक गंभीर समस्या है जो किशोरी के जीवन के हर पहलू को प्रभावित करती है।  अनुपचारित अवसाद मादक द्रव्यों के सेवन (अवैध दवाओं), शैक्षिक विफलता, खाने के विकारों और यहां तक ​​कि आत्महत्या का कारण बन सकता है।

 लेकिन किशोरों की हताशा क्यों?

 कई कारण हैं कि एक किशोर उदास क्यों हो सकता है।  उदाहरण के लिए, किशोरों के लिए अपने ग्रेड, अकादमिक प्रदर्शन, साथियों के बीच सामाजिक स्थिति या अस्थिर पारिवारिक जीवन के लिए व्यर्थता की भावनाओं को विकसित करना आसान होता है जो प्रत्येक किशोरी के व्यवहार को प्रभावित करता है।  वयस्कों के विपरीत, किशोरों में खुद की मदद करने की क्षमता नहीं होती है।  वे अपने माता-पिता, शिक्षकों या बड़ों पर भरोसा करते हैं कि वे उनके दुःख को स्वीकार करें और उन्हें वह सहायता प्रदान करें जिसकी उन्हें आवश्यकता है।

 चेतावनी के संकेत क्या हैं?

 किशोरों में अवसाद के कुछ प्रमुख लक्षण और लक्षण शामिल हैं:

•  उदासी या लाचारी की भावना।

•  आत्मसम्मान कम है।

•  ध्यान केंद्रित करने और निर्णय लेने में कठिनाई।

•  अधिक खाने की अनुपस्थिति में भूख या वजन में कमी।

•  आसान झुंझलाहट और मनोदशा।

•  उन गतिविधियों में रुचि का अभाव जो उन्होंने एक बार भोगा।

•  सामाजिक वापसी, दोस्तों और परिवार से दूर रहना।

•  बुरी ऊर्जा और हमेशा थकान महसूस करना।

•  आत्म-आलोचना।

•  आत्महत्या और आत्महत्या के विचार।

 लक्षण हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं लेकिन उन्हें चेतावनी के रूप में देखा जाता है।  यह जानना महत्वपूर्ण है कि यदि आप लक्षणों को नोटिस करते हैं तो किशोर अवसाद कैसा दिखता है और क्या करना है।  आपका निरंतर समर्थन उन्हें अपने पैरों पर वापस लाने में बहुत लंबा रास्ता तय कर सकता है।  इस निराशा को दूर करने के लिए सभी को आगे आना चाहिए।  मैं बाद में इस निराशा को दूर करने के कुछ तरीकों पर चर्चा करूंगा।

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